Θάλασσα λανθασμένη… δε γίνεται!
“Η θεραπεία για όλα είναι αλμυρό νερό: ιδρώτας, δάκρυα ή θάλασσα…”(Karen Blixen, Δανή συγγραφέας). “Ο απαισιόδοξος παραπονιέται για τον άνεμο. Ο αισιόδοξος περιμένει να αλλάξει. Ο ρεαλιστής ανοίγει τα πανιά…”(William Arthur Ward, Αμερικανός συγγραφέας). “Η θάλασσα μου έμαθε πόσο λίγα χρειάζεται ο άνθρωπος, όχι πόσο πολλά…” Robin Lee Graham, Αμερικανός ναυτικός. Θάλαττα, θάλαττα! Ο παράδεισος επί γης, η καλύτερη βιταμίνη για τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των ανθρώπων, η ζωογόνος δύναμη του σύμπαντος.
Όσα κοσμητικά επίθετα κι αν αποδώσω στο μεγαλείο της θάλασσας, θεωρώ πως στο τέλος θα καταλήξουν ανεπαρκή, για να περιγράψουν επακριβώς την ομορφιά και τη δύναμή της. Το μοναδικό που θα πω από προσωπική άποψη είναι πως… ένας από τους λόγους που αξίζει αυτό το άγνωστης διάρκειας πέρασμά μας από αυτή τη ζωή είναι αναμφισβήτητα η συναναστροφή μας – ψυχή τε και σώματι – με τη θάλασσα. Ασφαλώς, δε γεννηθήκαμε όλοι, για να βλέπουμε τον κόσμο με τα ίδια μάτια, οπότε ο σεβασμός μου προς τους “βουνίσιους” είναι δεδομένος.
Εν αρχή, η επιστήμη προηγείται, όταν αναφερόμαστε στην ΥΓΕΙΑ, που ευχόμαστε και επιδιώκουμε όλοι. Από την ιατρική επιστήμη λοιπόν, άντλησα κάποιες χρήσιμες πληροφορίες, για τα ευεργετικά οφέλη της θάλασσας στο κορμί και την ψυχή μας. Το θαλασσινό νερό περιλαμβάνει βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, που ο συνδυασμός τους επιδρά στο ανθρώπινο σώμα με αντιβιοτική και αντιβακτηριδιακή δράση. Απορροφώνται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό και με αυτό τον τρόπο ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το άγχος, η κακή διατροφή κι η περιβαλλοντική μόλυνση βρίσκουν τη θεραπεία τους στη θάλασσα, καθώς προσφέρει γενναιόδωρα τα βασικά μέταλλα, που αναζητά ο οργανισμός μας να αναπληρώσει.
Επίσης, το θαλασσινό νερό εμπεριέχει χλωριούχο νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ιώδιο, που ο συνδυασμός τους στο ανθρώπινο δέρμα προσφέρει επούλωση, όπως και απολέπιση. Ως προς το αναπνευστικό μας σύστημα, που αναμφίβολα λειτουργεί καλύτερα όσο βρισκόμαστε στη θάλασσα, ευεργετείται από τις εισπνοές χλωριούχου νατρίου, το οποίο θεραπεύει προβλήματα στα ιγμόρεια, τους βρόγχους και τους πνεύμονες. Το μυοσκελετικό μας σύστημα, επίσης ευνοείται σημαντικά μέσω της άνωσης, ενώ η ιδανική εκγύμναση και τελικά ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος επιτυγχάνεται εντός της θαλάσσης.
Ως προς τον εγκέφαλο, που ορίζει και καθορίζει κάθε λειτουργία της ανθρώπινης δράσης και έκφρασης, θα αιφνιδιαστείτε όταν αντιληφθείτε πόσο ευεργετείται από τις βόλτες μας στη θάλασσα. Ξεκινώντας από την κατάσταση “blue mind” στη θέα και τον ήχο του θαλασσινού νερού δεν προσφέρουμε απλά χαλάρωση και ηρεμία στον πολύτιμο εαυτό μας. Οι αποχρώσεις της θάλασσας κι ο ήχος των κυμάτων διεγείρουν τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, γνωστό και ως “κέντρο ελέγχου” των ανώτερων νοητικών και συναισθηματικών λειτουργιών. Μειώνεται η κορτιζόλη ή αλλιώς “ορμόνη του άγχους”, ενώ αυξάνουν την παραγωγή τους νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη, που προσφέρει ηρεμία. Τέλος, οι ενδορφίνες κι η ντοπαμίνη πληθαίνουν, βελτιώνοντας τη διάθεση, το μεταβολισμό, αλλά και την ευεξία.
Στον αντίποδα, το ιδανικό ταίρι της πανέμορφης θάλασσας είναι ο υπέροχος ήλιος. Αυτή η εκτυφλωτική λάμψη του αγαπημένου ήλιου όμως δε συνεπάγεται τις ίδιες ευνοϊκές ιδιότητες που προσφέρει η θάλασσα. Ναι μεν, η μορφή μας ομορφαίνει από το συνδυασμό θάλασσας και ήλιου, όμως η υγεία μας πλήττεται, όταν δεν υπάρχει μέτρο και προστασία. Ο καλός καπετάνιος και στη φουρτούνα, αλλά και στη νηνεμία φαίνεται. Ηγείται η προστασία, για να απολαύσουμε και την ευχαρίστηση!
Θέλω να πιστεύω, πως όλοι οι άνθρωποι γνωρίζουμε πλέον, ότι όλα ξεκινούν και τελειώνουν από τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τον πολύτιμο και μοναδικό εαυτό μας. Οι εκάστοτε “άλλοι” υπάρχουν, για να αντανακλούν τη δική τους δουλειά ή τεμπελιά με τον εαυτό τους. Αν λοιπόν, έκαστος εστιάσει στη φροντίδα και την ευεργετική δράση και μεταχείριση προς τον εαυτό του πρωτίστως, τότε η συλλογική ευημερία είναι λογικό επακόλουθο της “ατομικής δουλειάς”. Όλα ξεκινούν απ’ τη μονάδα και καταλήγουν στην ομάδα! Ήγγικεν το καλοκαίρι… αδράξτε το!