Άγχος: Αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης
Ο άνθρωπος ζώντας αναγκαστικά στον παλμό της εποχής του, ζει ταυτόχρονα και τα προβλήματά της και παράλληλα ζει μέσα του τον προβληματισμό το δικό του, που προκύπτει από την ίδια του τη θέση μέσα στο κόσμο του. Παράγοντες όπως το παγκόσμιο κοινωνικοπολιτικό αδιέξοδο, η τεχνοκρατική κοινωνία, η κατάρρευση των ηθικών αξιών, οι επιστημονικές ανακαλύψεις ,η παραγκώνιση του σαν πνευματικού πυρήνα, ηθικής ύπαρξης και μοναδικής σε αξία οντότητα, συχνά του προκαλούν το καταθλιπτικό συναίσθημα του άγχους. Τι είναι όμως άγχος;
Άγχος είναι μια κατάσταση ψυχικής διαταραχής του ατόμου, μια μορφή ανησυχίας και αγωνίας που πηγάζει από τις δυσκολίες του παρόντος και το άδηλο του μέλλοντος. Είναι η βαθιά και βαριά αίσθηση απομόνωσης , η απουσία ενός έσχατου νοήματος της ζωής που γεννά το διαβρωτικό φόβο μιας αδικαίωτης ύπαρξης μέσα σ ’έναν κόσμο παράλογο και κενό.
Πρωτού προχωρήσουμε εις βάθος αυτής της ψυχικής κατάστασης, κρίνεται σκόπιμο να αποσαφηνιστούν κάποια από τα αίτια που την προκαλούν. Αρχικά, η προώθηση και προβολή καταναλωτικών προτύπων με σκοπό την εξυπηρέτηση σκοπιμοτήτων και οργανωμένων συμφερόντων των οικονομικά και πολιτικά ισχυρών οδήγησαν τον σύγχρονο άνθρωπο στον ακόρεστο ευδαιμονισμό και τον υπερκαταναλωτισμό. Θεοποίησε την ύλη και το χρήμα, διαμόρφωσε υλιστικά κριτήρια επιτυχίας, απέκτησε πλασματικές ανάγκες και επιδόθηκε σε ένα αδιάκοπο και συχνά αδυσώπητο αγώνα για την κάλυψή τους. Η απληστία του αύξησε την αγωνία, το άγχος και την ανασφάλειά του. Έπειτα, ο εξουθενωτικός τρόπος ζωής, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, η μηχανοποίηση της εργασίας και της ζωής, η υποταγή του σύγχρονου ανθρώπου στην αυθεντία της μηχανής, η ειδίκευση και ο καταμερισμός της εργασίας, η τυποποίηση της και ο περιορισμός στην ανάπτυξη πρωτοβουλιών, αποξενώνουν τον εργαζόμενο από το προϊόν της εργασίας, του στερούν τη χαρά της ολοκληρωμένης δημιουργίας, μαραίνουν τη δημιουργική φαντασία και περιορίζουν την αυτοδυναμία και την αυτοτέλειά του. Από δημιουργός έγινε καταναλωτής αγαθών γεμάτος άγχος, πλήξη και ανία. Τέλος, η αλόγιστη επέμβαση του ανθρώπου πάνω στο φυσικό περιβάλλον με σκοπό την εκμετάλλευση και ιδιοποίηση του, η υπερπαραγωγή και η υπερκατανάλωση προϊόντων οδήγησαν στη ραγδαία εξάντληση φυσικών πόρων, την ανατροπή της οικολογικής ισορροπίας και τη διαμόρφωση ανθυγιεινών συνθηκών ζωής για το σύγχρονο άνθρωπο, γεγονός που κλονίζει και την ψυχική του υγεία.
Όλα τα ανωτέρω, έχουν ως αποτέλεσμα να κλονίζεται η σωματική υγεία του ανθρώπου, να καταπονείται το νευρικό του σύστημα, να νιώθει πόνους, βάρος στο στήθος, να έχει ανορεξία και αϋπνίες και συχνά επιδεινώνει την κατάσταση της σωματικής του υγείας καταφεύγοντας στη λήψη αγχολυτικών και ηρεμιστικών φαρμακευτικών κατασκευασμάτων, τα οποία βέβαια δεν καταπολεμούν τις αιτίες του άγχους. Στη συνέχεια, κάτω από την επήρεια του άγχους ο άνθρωπος ζει επιπόλαια, εναλλάσσει τις ασχολίες και τα πρόσωπα που συναναστρέφεται και τα αντικαθιστά με ευκολία.Δεν προλαβαίνει να χαρεί τις ανθρώπινες σχέσεις αλλά και τα υλικά αγαθά που εναγώνια αποκτά γιατί βιάζεται να τα αντικαταστήσει με άλλα νεότερα και καλύτερα, με απότοκο το άγχος του να μεγιστοποιείται και το εσωτερικό του κενό διαρκώς να μεγαλώνει. Ένα άλλο ζήτημα, είναι ότι παρατηρείται μείωση της απόδοσης του ανθρώπου στο χώρο εργασίας του αλλά και σε όλους τους άλλους τομείς ασχολίας του με συνέπεια να υποβαθμίζεται η ποιότητα εργασία του και να στερείται την ηθική ικανοποίηση της βελτιωμένης προσφοράς και να μη νιώθει τη χαρά της δημιουργίας. Εξίσου σημαντικό είναι το γεγονός ότι συχνά το άγχος οδηγεί στην έξαρση των φαινομένων κοινωνικής παθογένειας αφού το άτομο ενεργώντας ασυγκράτητα, σπασμωδικά και παράλογα γίνεται βίαιο, παρορμητικό και ευκολόπιστο χωρίς φραγμούς και ηθικές αναστολές, παραδίδεται στους προαγωγούς της ηθικής διαφθοράς και του θανάτου, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο τη σωματική και ψυχική του υγεία αλλά και την κοινωνική τάξη και ειρήνη.
Ως προς τους τρόπους αντιμετώπισης του φαινομένου βασικό βήμα για τον περιορισμό και την εξάλειψη του άγχους είναι η εύρεση της αιτίας που το προκαλεί. Έτσι το άτομο θα συνειδητοποιήσει τη ρίζα του προβλήματος και με νηφαλιότητα, ηρεμία, προσοχή και ειλικρινή προσπάθεια θα μπορέσει να το αντιμετωπίσει με επιτυχία. Επιπλέον, να επαναπροσδιορίσει τους στόχους του και περιορίζοντας την καταναλωτική του μανία και τη φιλόπλουτη διάθεση του, να απαγκιστρωθεί από το εγώ του και να επιχειρήσει τη δημιουργία υγιών διαπροσωπικών σχέσεων. Αν αναπτύξει πνεύμα συλλογικότητας και συνεργασίας, θα αγωνιστεί για την βελτίωση των όρων ζωής όλης της κοινωνίας και τη ανθρωπότητας. Έτσι θα εξαλείψει πολλές αιτίες που σήμερα του δημιουργούν ανασφάλεια και απογοήτευση. Τέλος, η πολιτεία να προσπαθήσει με υπευθυνότητα, συνέπεια, αίσθημα δικαιοσύνης και ήθος να περιορίσει τις κοινωνικές και οικονομικές ανισότητες, να μειώσει την ανεργία, να σκύψει στα προβλήματα των νέων, να είναι αξιοκρατική, να σέβεται και να προωθεί τις δημοκρατικές διαδικασίες ,να υιοθετεί το γόνιμο δημοκρατικό διάλογο και να προασπίζεται κατοχυρώνοντας τα συνταγματικά δικαιώματα των πολιτών.
Εν κατακλείδι, για να απαλλαγεί ο σύγχρονος άνθρωπος από το οδυνηρό και καταστροφικό άγχος που τον βασανίζει επιβάλλεται να αλλάξει το αλλοτριωμένο του πρόσωπο ώστε αποκαταστήσει την κατάσταση της κοινωνίας και της πολιτείας.
Ακολουθείστε μας και στο Tik Tok
